[...] deca to długi estr nandrolonu więc nie ma potrzeby wbijania jej co drugi dzień, co 4 do 6 jest optymalnie, po drugie ten estr na dobre rozkręca się po ok 5 tygodniach czyli wtedy kiedy Ty chcesz go odstawić. Zrób jak kolega wyżej Ci radził, weź samego propa przez 8 tygodni, chociaż z takim pojęciem to trzymałbym się od saa z daleka, bo możesz [...]
"Ty naprawde nie umiesz czytac ze zrozumieniem" dobrze że ty za to umiesz}:-( @xper "Ali demolował Chucka dopóki mu pary nie zabrakło a Wanderlei był już wtedy po nokaucie od Cro copa i Henda +zasady UFC" Arlovski też demolował Fedora i co z tego? Chuck na pewno stójki słabej nie miał;-)
[...] ma nic wspólnego z UFC 151 o czym jest temat... Zróbcie sobie temat "Nowa generacja zawodników" albo "Kto by komu naj**ał GDYBY..." żeby tu takiego syfu nie było..." No i wtedy temat będzie świecił pustkami jak znam życie:-D i jakiego "syfu" masz jakies zapatrywania na Moda działu czy co? Zmieniony przez - bane158 w dniu 2012-05-29 00:33:15 [...]
[...] albo, że to plota albo, że to nie jest na tyle poważna kontuzja żeby Hendo zmarnował taką szansę... Czekam na tą walkę od kiedy ją ogłoszono i ME NIE MOŻE SIĘ NIE ODBYĆ. Rozumiem minimum miesiąc przed galą, bo wtedy zastępstwo się znajdzie Machida/Sonnen a teraz 1.5 tyg nie całe i co zrobić... Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-08-23 14:38:40
a skad jestes? odpadlyby wtedy koszty przesylki, bo z tego co widze sa ogromne i srednio sie oplaca Zmieniony przez - ekosystem w dniu 2014-01-07 19:42:30
[...] że sprzęt przeniesiemy do mojego garażu, ponieważ u Niego w domu brakowało miejsca… Miałem siłownie na miejscu, mogłem ćwiczyć kiedykolwiek tylko chciałem...Już wtedy wiedziałem, że to właśnie jest to...… Siłownia prezentowała się tak. http://www.sfd.pl/Moja_mordownia%3AD-t364299.html Lecz początek roku 2008 był [...]
[...] pic na bombie jest też fajnie duzo wiecej testa robi swoje hehe jak to mowił moj kolega najlepsza ze najlepszego powera daje: Metanabol+Vódka pozdro! i nie zapomnijcie żeby w dzien chlania zapodac wiecej osłonek na wątrobe i po piciu wypic białko a zeby organizm nie scinał tego z miesni! tylko to co sie zjadło! bo wtedy ograniczamy katabolizm!
[...] privie, ale w sprawach marketingu nie wychodźcie z własnego działu! Niestety sprawdziły się moje przypuszczenia, że Duda został tu moderatorem żeby pilnować interesów "KELTONA". Wprawdzie nie prowadzi on marketingu, nie musi bo do tego celu jest Pani. Takie jest moje zdanie i zmieni się wtedy jak skończycie handlować w dziale ogólnym!
[...] Odzrywianie, Regeneracja, Trening/!! Machać mozesz równie dobrze szuflą z węglem, ale jaki tego efekt będzie... To co jest powyżej to minimum wiedzy którą na początek powinieneś przyswoić. Jak będziesz miał już zarys tego co chcesz robić to napisz, a wtedy ktoś ci powie co jest źle a co dobrze. Pozdrawiam i życze owocnej nauki a potem przyrostów.
[...] to trochę pomyłka, 2 jajka albo odżywka - co to za posiłek? 3. Za bardzo obciąłeś węgle. 80g-100g węgli powinieneś zostawić by nie zakwasić organizmu. Nie zwiększasz wtedy tylko tłuszczy kosztem węgli ale dokładasz i białek (nawet do 3g na kg) i tłuszczy. 4. Moim zdaniem (zaznaczam, że jest to moje czysto subiektywne odczucie) powinieneś [...]
[...] cały ruch wykonuje triceps jeśli kręci Cię założenie dużego ciężaru to spoko rób ja raczej zrobiłbym wyciskanie od barków do niepełnego wyprostu w stawach łokciowych wtedy pracę koncentryczną wykonują naramienne. PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO (sztanga do klaty) MARTWY CIAG POMPKI NA PORECZACH Z CIEZAREM [...]
toś sie chlopie odpisał co do samego podzialu moze warto to rozlozyc w ten sposób: off Klata bary off Plecy Bic tric off Nogi ? wtedy nie trzeba by było wyrzucac cwiczen z bica i trica. mozna by tez pomyslec o superserii choc nie wiem czy jest sens kombinowac Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-12-04 18:35:37
[...] kurczak 200g , Warzywa (mięso na oleju z pestek winogron ) 4:(15:30) Białko Izolat + serek wiejski (18:00) Banan i przed spaniem porcja białka i to różnie bo pije je wtedy kiedy nie dostarcze białka z produktów tak sam jak po treningu , Myśle że o niczym nie zapomniałem ... JEst to przykładowa rozpiska co zjadam dziennie . Kcal i btw [...]
[...] mniej lub bardziej wymyślne przetrwały aż do połowy XIX wieku, a więc do początku narodzin antykoncepcji opartych o wyniki badań naukowych. Do irygacji pochwy zaczęto używać wtedy roztworów wodnych kwasów: cytrynowego, rycynowego, octowego lub mlekowego. Produkcję substancji niszczących plemniki rozpoczęto na początku XX stulecia; a badania [...]
Z tych co ja znam po nożu nikomu nie wróciło. Podobno warto być wyciętym wtedy smalec nie zasłania nic i lepiej będzie wykonany zabieg. Nie wiem ile w tym prawdy.
bulinek dzieki ja tobie zycze tez zebys mial 56 w łapie no i jak mowie byc duzym to byc groznym i masz wtedy respekt do takiego goscia bo co mu powierz nic bo go sie bendziesz bał i tyle pozdro
[...] wziął 50g przed treningówki zamiast 10g (1 porcja) to mogło by być źle ale takie suplementy jak białko,kreatyna,bcaa,glutamina itp. są bezpieczne nawet jak je przedawkujesz wtedy jedynym efektem ubocznym jest uszczuplenie portfela pod warunkiem że nie masz stwierdzonej niewydolności nerek, wątroby i organy działają prawidłowo. Kreatyna jest [...]
Odżywki białkowe wcale nie muszą być 100% bezpieczne, bo zawierają różne dodatki smakowo-zapachowe, na które dana osoba może być uczulona... Wtedy nawet niewielka ilość jakiejś substancji może spowodować wielki problem; wstrząs anafilaktyczny... Nie tak dawno mój znajomy trzy razy w niedługim odstępie czasu wylądował w szpitalu z powodu podobnego [...]
Ja bym Cię odesłał do FBW. Nie wiem czemu się przed nim tak bronisz. Tym bardziej, że łatwiej wtedy ułożyć trening pod kątem np. piłki. Co do ćwiczeń dynamicznych. To bym uzależnił od Twojego stażu. Najlepiej na początku zbudować podstawy. Bez dynam. ale z przysiadem przednim, wiosłowaniem i Martwym Ciągiem jako priorytetami. A potem szaleć [...]
[...] sie z nizszego poziomu (chodzi o ciezary) zeby pozniej powoli ale systematycznie dochodzic do coraz wiekszych. Powiedzmy ze bedziesz robil SPLITA niedzy treningami HST i wtedy jak wjedziesz ze zbyt duzym ciezarem zaburzysz progresje i Twoje miesnie nie odczuja tego. Nie bedziesz rosl. Za bardzo kombinujesz. Jesli chcesz uzywac wiekszej liczby [...]
UFC 151 Jones - Henderson
